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书法养生

来源：山西晚报　文章作者：张兰芳

　　父亲只有小学文化，但却写得一手好书法。父亲颇以此为豪，经常告诉我们说，养身要动，养心要静，写字既有动，又有静，所以书法是最好的养生之道。

　　书法被父亲誉为“纸上太极、墨上的气功”，是动静结合的最佳典范。父亲的书房里，有许多他亲自所作的大量书法，其中有形态翩翩的汉代隶书，又有形体流畅的“二王”法帖，有厚重雄劲、气势磅礴的楷书墨迹，也有飘逸潇洒的“狂草”，还有在中国书法史上独树一帜的宋徽宗“瘦金体”法帖。

　　父亲深谙书法养生之道，他练习书法总是选择一个清静的午后，支起一张大桌，擦了又擦，再铺上宣纸，用大理石压好。父亲挺胸昂首、两腿自然分开、足尖向前，做到头正、身直、臂开、足安，如太极拳蹲马步一样，他用毛笔蘸了又蘸墨水，悬肘，并不急于先动笔，而是要先潜藏一下自己，调匀气血、心平气和、意念入静，进入忘我的境界，直等到只觉得触手之处，笔杆坚硬火烫，分明已是蓄势待发，父亲便挥毫铺墨起来。

　　父亲手腕有力，右手夹着笔杆，写完一两个字就将毛笔放回墨瓶，用左手手腕去挪动宣纸和纸上的细条状的大理石。父亲习作书法时，总是一丝不苟，与其说是在写，不如说是在镌刻，他精神集中，排除杂念，心思专一，意念与笔力结合进行创作。整个创作过程是一项全身性运动，将全身的力量通过臂、肘、指送到笔端，创作出一幅幅笔力遒劲的书法作品。

　　父亲以书法来修身养性，健身怡年。写作书法时，总是不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无疲倦。

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